Kategorie
Fitness

Czym kierować się przy wyborze maty do ćwiczeń?

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Nie ulega wątpliwości, że mata do ćwiczeń przydaje się do różnego rodzaju treningów. Warto jednak zaznaczyć, że jednej takiej powierzchni można użyć do kilku typów ćwiczeń- zarówno do fitnessu, jak i do jogi, pilates czy aerobiku. Aby jednak móc korzystać z niej w kilku sytuacjach, należy wybrać jej odpowiedni model. Czym zatem kierować się przy wyborze maty do ćwiczeń?

Po pierwsze- najważniejszą kwestią podczas doboru najlepszej dla siebie maty jest materiał, z jakiego jest ona wykonana. Aby skutecznie zabezpieczać ćwiczącego przed upadkiem, mata powinna bowiem mieć właściwości antypoślizgowe. Dlatego decydując się na konkretny model tego sprzętu, warto poszukać mat wykonanych dla przykład z neoprenu, czyli syntetycznej pianki. To najczęściej używane tworzywo do produkcji uniwersalnych mat do ćwiczeń, w Asport.pl dlatego na rynku znajduje się wiele rodzajów powierzchni wykonanych właśnie z neoprenu.

Kolejnym ważnym aspektem podczas doboru maty do ćwiczeń jest jej rozmiar. Nie może on być zbyt mała, ponieważ wtedy ćwiczący nie będzie mógł wykonać na niej bardziej skomplikowanych treningów. Zbyt duża mata zaś może zajmować znaczą powierzchnię, dlatego może nie zmieścić się na przykład na podłodze w salonie albo w innym pokoju, który jest przeznaczony do ćwiczeń.

Ostatnią, lecz nie mniej ważną kwestią jest przeznaczenie maty. Ćwiczenia jogi wymagają bowiem bardzo cienkiej, specjalistycznej maty, podczas gdy do fitnessu czy aerobiku świetnie sprawdzi się uniwersalny model maty.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)