Kategorie
Fitness

Tutaj kupisz koła do kosiarek – podpowiadamy!

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Gdy nadchodzi wiosna i z ogrodów znikają białe, puchowe pierzynki śniegu, które okrywały naszą przydomową roślinność, na naszej liście zadań do wykonania pojawia się między innymi zadbanie o wiosenny trawnik. Jest sporo czynności, które warto wcielić w życie, żeby dać trawie szansę na jak najlepszy, ponowny start – i wszyscy ogrodnicy (także amatorzy, oddani swoim własnym terenom zielonym) doskonale je znają. Wiedzą na przykład, że w ruch musi pójść kosiarka – i że u progu sezonu warto sprawdzić, czy wszystko z nią w porządku.

Tutaj kupisz koła do kosiarek, ale rozglądaj się uważnie

Podobnie, jak w przypadku wielu innych części składowych, także koła muszą być dobrze dobrane do sprzętu, który mają wzbogacić – bo inaczej całe urządzenie może nie działać tak, jak tego oczekujemy, a nawet stanowić dla nas zagrożenie. Żeby nasz ogrodowy pomocnik funkcjonował tak, jak tego oczekujemy, warto poświęcić kilka chwil na wybranie idealnych kół do kosiarki. Tego rodzaju części są produkowane z tworzywa sztucznego – często jest to poliamid, wytrzymały na ciężar maszyny i mechaniczne uderzenia.

Jednak to, czy koło będzie zużywać się szybko, zależy jeszcze od tego, czy w jego wnętrzu znajduje się łożysko. Tam, gdzie go brak (a czasem nieco przewrotnie nazywa się taki stan rzeczy łożyskiem ślizgowym), eksploatacja znacznie szybciej odbije się na kole. Wówczas stawia ono większy opór, to ma też wpływ na to, jak znosi kolejne obroty. Takie koła warto wybrać wówczas, gdy nie boimy się tego szybszego zużycia, a zależy nam na tym, żeby kosiarki nie dało się zbyt łatwo wprawić w ruch – bo na przykład w ogrodzie częstymi gośćmi są zbyt śmiałe i ciekawskie dzieci.

Drugą opcją i zupełnym przeciwieństwem takich części są koła z łożyskiem kulkowym – czyli takie, w których piasta jest nabita od wewnątrz maleńkimi, metalowymi kuleczkami. Gdy koło jest wprawiane w ruch, one również się obracają, przejmując część wysiłku i pozwalając piaście obracać się szybciej. Ten mechanizm przetrwa dość długi okres użytkowania.

Po zdecydowaniu się na łożysko, warto zwrócić uwagę na pozostałe cechy kół – dobrać takie we właściwym rozmiarze (tu wybór jest spory, bo różnica dostępnych średnic to ponad 10 centymetrów), zwrócić uwagę na wzbogacające je opony. Inne ważne zadanie dotyczy wyboru śrub, które pomogą dobrze przymocować nowe koła do kosiarki. Tutaj kupisz koła do kosiarek – najpierw przyjrzyj się dokładnie całej ofercie, a później dokonaj wyboru, który będzie najlepszy dla ciebie (i twojego ogrodu).

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)
Kategorie
Fitness

Czym kierować się przy wyborze maty do ćwiczeń?

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Nie ulega wątpliwości, że mata do ćwiczeń przydaje się do różnego rodzaju treningów. Warto jednak zaznaczyć, że jednej takiej powierzchni można użyć do kilku typów ćwiczeń- zarówno do fitnessu, jak i do jogi, pilates czy aerobiku. Aby jednak móc korzystać z niej w kilku sytuacjach, należy wybrać jej odpowiedni model. Czym zatem kierować się przy wyborze maty do ćwiczeń?

Po pierwsze- najważniejszą kwestią podczas doboru najlepszej dla siebie maty jest materiał, z jakiego jest ona wykonana. Aby skutecznie zabezpieczać ćwiczącego przed upadkiem, mata powinna bowiem mieć właściwości antypoślizgowe. Dlatego decydując się na konkretny model tego sprzętu, warto poszukać mat wykonanych dla przykład z neoprenu, czyli syntetycznej pianki. To najczęściej używane tworzywo do produkcji uniwersalnych mat do ćwiczeń, w Asport.pl dlatego na rynku znajduje się wiele rodzajów powierzchni wykonanych właśnie z neoprenu.

Kolejnym ważnym aspektem podczas doboru maty do ćwiczeń jest jej rozmiar. Nie może on być zbyt mała, ponieważ wtedy ćwiczący nie będzie mógł wykonać na niej bardziej skomplikowanych treningów. Zbyt duża mata zaś może zajmować znaczą powierzchnię, dlatego może nie zmieścić się na przykład na podłodze w salonie albo w innym pokoju, który jest przeznaczony do ćwiczeń.

Ostatnią, lecz nie mniej ważną kwestią jest przeznaczenie maty. Ćwiczenia jogi wymagają bowiem bardzo cienkiej, specjalistycznej maty, podczas gdy do fitnessu czy aerobiku świetnie sprawdzi się uniwersalny model maty.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)
Kategorie
Fitness

Chcecie poznać urządzenie o nazwie stepper?

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Stepper jest urządzeniem, dzięki któremu możliwe jest uzyskanie bardzo szybkich efektów bez wielkiego wysiłku fizycznego. Cena tego urządzenia jest niewielka biorąc pod uwagę inne urządzenia do ćwiczeń, które są dostępne na rynku. Z uwagi na małe gabaryty urządzenia może stać w dowolnym miejscu w domu. Warto dodać, że jest lekki i z łatwością możemy je przesuwać.

Jak należy prawidłowo ćwiczyć na urządzeniu o nazwie stepper?

1) Górne partie ciała powinny być zawsze ustawione w linii prostej do nóg.

2) Nogi powinny być lekko ugięte a stopy muszą całe mieścić się na pedałach.

3) Ręce powinny poruszać się swobodnie, w sposób, w który zawsze poruszają się w czasie wchodzenia po schodach. Jeżeli model ma uchwyty to ręce powinny być oparte właśnie na nich. Jeżeli jednak stepper (zobacz na Asport.pl) ma linki to użytkownik powinien złapać linki i naprzemiennie prostować i zginać ręce.

Jakie możliwości daje regularne użytkowanie tego urządzenia? Przede wszystkim jędrne pośladki, szczupłe uda oraz łydki. Stepper to również sprzęt, który jest idealny dla osób, które się odchudzają, ponieważ przyspiesza się spalanie tkanki tłuszczowej. Jeżeli użytkownik zdecyduje się na model z wbudowanym komputerem to będzie mógł na bieżąco monitorować efektów odchudzania kontrolując tętno, ilość spalonych kalorii oraz liczbę wykonanych kroków. Warto też zaznaczyć, że ćwiczenia na stepperze zwalczają pomarańczową skórkę czyli tak zwany cellulit.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)